A hipertensão, conhecida popularmente como pressão alta, mata 820 pessoas por dia, 300 mil brasileiros anualmente, segundo a SBH (Sociedade Brasileira de Hipertensão).
Hoje (26) é dia da campanha de prevenção e combate à hipertensão. O tema neste ano tem o seguinte apelo: “Tratar a hipertensão é um ato de fé na vida”, que conta com uma agenda ampla de ações, divulgação nacional e apoio intereligioso.
As doenças cardiovasculares são as responsáveis pelo maior número de óbitos no Brasil, seguido pelo câncer e causas externas (como a violência). A pressão alta atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais 50% na terceira idade. Ela também é responsável por 40% dos infartos e 80% dos AVC (Acidente Vascular Cerebral). O SUS (Sistema Único de Saúde) disponibiliza remédios gratuitos para o tratamento por meio da Farmácia Popular.
Segundo a cardiologista Helena Barroso, um dos principais fatores é genético, onde na maioria dos casos a doença vem de família. No quadro familiar onde o pai que é hipertenso, sua chance já é alta e, quando o pai e mãe são, a probabilidade aumenta.
Sal
“A faixa etária da doença ultimamente está se tornando mais precoce, devido a alimentações supercalóricas e com muito sal, o que também aumenta os casos de obesidade”, explica. Helena também fala sobre as doenças que estão ligada à hipertensão, como a diabete, que colabora para a pressão alta se instaurar.
Sintomas
A hipertensão em si não tem sintomas que sejam propriamente delas, porém, é preciso ficar atento a alguns sinais como visão embaçada, dor na região da nuca, cansaço, tontura e sangramento no nariz. É preciso estar sempre atento a qualquer sinal de alteração, a doença só pode ser diagnosticada com exames médicos.
CUIDADOS
“Uma pessoa que já tem o quadro da doença na família precisa estar sempre atento quanto à pressão arterial, fazer avaliações médicas, aferindo a pressão, cuidando da alimentação e praticando atividades”, acrescenta. A doença não tem cura, porém é possível fazer o tratamento para que a hipertensão seja controlada.
Uma das orientações passadas por Helena é o controle no excesso do sal, que contribui para a elevação da pressão arterial. A prática de exercícios também é um fator importante no tratamento. São aconselhados 30 minutos de caminhada diária, que ajuda no tratamento e controle, não só da hipertensão, como também na obesidade e outras doenças.
Regularidade“É preciso aferir a pressão regularmente e estar em dia com as avaliações médica”, explica sobre como deve ser feito o tratamento. Ela informa que é de extrema importância a ingestão de algumas vitaminas como o cálcio, magnésio e potássio (esta última sendo de muita importância, já que muitos do hipertensos sofrem com câimbra).
Estar em dia com os exames, ter uma alimentação saudável rica em fibras e o constante exercício faz com que o risco de ser acometido com hipertensão diminua. O importante é sempre cuidar da saúde, buscar os melhores meios para combater esse mal silencioso.